Активне Довголіття
Спеціалізований фітнес-сервіс для людей зрілого віку. Безпечні тренування, що дарують енергію та радість життя.
50+ років
Спеціалізований фітнес-сервіс для людей зрілого віку. Безпечні тренування, що дарують енергію та радість життя.
Ми розуміємо унікальні потреби людей зрілого віку та створюємо програми, що допомагають зберігати активність та здоров'я на довгі роки.
Всі програми розроблені з урахуванням вікових особливостей та медичних рекомендацій для людей зрілого віку.
Наші тренери мають спеціалізацію з роботи з людьми зрілого віку та розуміють їхні потреби.
Кожна програма адаптується під ваші можливості, цілі та стан здоров'я.
М'які практики йоги, спрямовані на покращення гнучкості, рівноваги та загального самопочуття.
Тренування, що покращують повсякденну активність та підтримують незалежність у житті.
Персоналізовані плани харчування для підтримки енергії та здоров'я в зрілому віці.
Понад 500 людей вже обрали активний спосіб життя разом з marnelith та відчули позитивні зміни.
Наукові дослідження доводять, що регулярна фізична активність є ключем до здорового старіння та високої якості життя.
Профілактика остеопорозу та підтримка м'язової маси
Зменшення ризику падінь та травм
Покращення кровообігу та зниження тиску
Підтримка рухливості та зменшення скутості
Спеціально розроблені програми для різних рівнів підготовки та потреб людей зрілого віку.
Для тих, хто тільки починає
Тривалість:
30-45 хвилин, 2-3 рази на тиждень
Для активних учасників
Тривалість:
45-60 хвилин, 3-4 рази на тиждень
Для досвідчених спортсменів
Тривалість:
60-75 хвилин, 4-5 разів на тиждень
М'які програми відновлення для повернення до активного життя після тривалої хвороби або оперативного втручання.
Спеціальні комплекси для профілактики серцево-судинних захворювань, діабету та інших вікових проблем.
Вправи, що поєднують фізичну активність з когнітивними завданнями для підтримки розумових здібностей.
Дізнайтесь, як marnelith змінив життя інших людей
Київ
"Після року занять в marnelith я відчуваю себе на 10 років молодше! Тренери дуже уважні та професійні. Особливо подобається йога - стала більш гнучкою та спокійною."
Львів
"Думав, що в моєму віці вже пізно починати займатися спортом. Як помилявся! Програма харчування та тренування допомогли мені покращити здоров'я та настрій."
Одеса
"Найкраще рішення в моєму житті! Не тільки покращилась фізична форма, але й знайшла нових друзів. Атмосфера в групі дуже підтримуюча та дружня."
Оберіть план, який найкраще підходить вашим потребам та можливостям
Для початківців
Оптимальний вибір
Максимальний результат
Перше заняття завжди безкоштовне! Спробуйте зараз без зобов'язань.
Записатись на безкоштовне заняттяЗаповніть форму, і наш консультант зв'яжеться з вами протягом години для безкоштовної консультації та підбору програми.
Протягом години після заявки
Програма саме для ваших потреб
Спробуйте без зобов'язань